Διαβάζοντας τον Όσιο Εφραίμ.

Αγάπησε την υπομονή Είναι η μητέρα της ανδρείας.
Αυτό που θα σπείρει ο άνθρωπος, αυτό και θα θερίσει. 
Όπου γίνονται αγώνες, εκεί υπάρχουν και βραβεία. 
Κανείς δεν θα μείνει σ\'αυτή την ζωή αιώνια.Μαζί μας θα πάρουμε μόνο τα έργα μας. 
Η τηλεόραση μολύνει την ψυχή. Στο διαδίκτυο ο χρόνος αντίδρασης είναι διαφορετικός.
Ας καθαρίσουμε την ψυχή μας.
Αν η ψυχή μας είναι το αμπέλι, τότε ας φροντίσουμε και για τον φράχτη. Φράχτης είναι η νηστεία, η προσευχή και η Θεία μελέτη.
Στα αρπακτικά πτηνά κτυπούμε τα χέρια  για να κάνουμε κρότο  για να φύγουν. Το ίδιο κάνουμε και με τα αρπακτικά δαιμόνια. Διαβάζουμε ευχές, ψάλλουμε και λέμε την ευχή του Ιησού.
Η Θεία μελέτη ξεκουράζει τον νου και  του μαθητή και του φοιτητή.
Μπορούμε να γίνουμε δυνατοί στο πνεύμα. Αρκεί να μάθουμε να χαλιναγωγούμε  την σάρκα.